당뇨병이란?
당뇨병은 혈당(혈액 내 포도당)이 정상보다 높아지는 만성 질환입니다. 인슐린 분비나 작용에 문제가 생겨 포도당이 제대로 이용되지 못해 발생합니다.
주요 증상
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소변을 자주 봄(다뇨)
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심한 갈증(다음)
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식욕 증가(다식)
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피로감, 체중 감소
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시야 흐림, 상처 치유 지연, 피부 가려움, 손발 저림 등
진단 기준
다음 중 한 가지라도 해당하면 당뇨병으로 진단합니다:
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전형적 증상(다뇨, 다음, 설명되지 않는 체중 감소)과 식사와 관계없이 혈장 혈당 200mg/dL 이상
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8시간 공복 혈장 혈당 126mg/dL 이상
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75g 경구당부하검사 2시간 후 혈당 200mg/dL 이상
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당화혈색소(HbA1c) 6.5% 이상
원인 및 위험요인
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유전적 소인(가족력)
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비만, 잘못된 식습관, 운동 부족
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노화, 스트레스, 특정 약물 등
예방 및 관리
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체중 조절, 규칙적 운동, 건강한 식습관이 가장 효과적인 예방법입니다.
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약물치료와 생활습관 개선을 병행하면 합병증 위험을 줄일 수 있습니다.
정기적인 혈당 측정과 꾸준한 관리가 당뇨병 예방과 합병증 방지에 매우 중요합니다.